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2006.1.1[日曜日]

皆様、明けましておめでとうございます。
昨年は温泉協会で1年間勉強させていただき温泉療養指導士になるための試験を受け受かりました。
健康でいたいという思いはみんな一緒だと思います。
わかっていても出来ないことやなかなか生活の中で注意出来ない事でいっぱいです。
今年は健康づくりの大切さと病気を防ぐ未病管理をテーマにこのページを作りたいと思いました。
温泉に入って健康でいましょう。
今年もよろしくお願い致します。

温泉療養指導士見習い 富村 純

投稿者 hanaya : 2006年01月01日 00:00

2006.1.2[月曜日]

私個人も日頃健康にあまり注意している訳ではありません。
180cm/85kgとちょっと太っていて(大夫?)アルコールは毎日飲んでいます。
17年旅館のオヤジを務めているせいか血圧も上140下92と高めです。
血圧を下げる、少し痩せる、健康でいる努力をしていきたいです。

投稿者 hanaya : 2006年01月02日 00:00

2006.1.3[火曜日]

今年は健康と未病管理のお話をしています。
身体の衰えには大きく2つの原因があります。
1つは病気で1つは老化と教わりました。身体を老化させない温泉に入って健康になりましょう
病気になりたくないみんなの願いです。

投稿者 hanaya : 2006年01月03日 00:00

2006.1.4[水曜日]

昨年の12月27日JTB商事の脇村君が宿泊してくれました。はなやに出入りする業者さんでとてもいい子なのでみんなにとっても人気があります。
仕事がつまっていて青い顔をして入ってきました。午前中は身体の具合が悪くて寝ていたという事です。夕方4時にチェックインし、はなやの温泉にじっくり入り 6:30からの夕食前にサッと温泉に入り夕食にビールを1本飲みまた9時ごろ温泉に入り9:30に床につき7:00まで起きなかったと言っていました。本当に元気になった、温泉で身体が良くなったと脇村君は言っていました。
朝 温泉に入って元気になった脇村君は仕事に行きました。温泉の療養はこれでいいんだと思いました。

投稿者 hanaya : 2006年01月04日 00:00

2006.1.5[木曜日]

温泉に入って疲れが取れるリフレッシュできた・・・よく聞くお話です。
私共の常連様で宿泊されたOさん、この正月も2泊されてお帰りになりました。
はなやの温泉は本当にいいねと言っていただけるお客様です。また来月も宿泊されるとのことです。
ホテルはなやは毎月料理も変わっています。温泉で健康になりましょう。

投稿者 hanaya : 2006年01月05日 00:00

2006.1.6[金曜日]

毎日このページを書いていますがなかなか思うように温泉療養の話が出てきませんね
ここでちょっとだけいい話を・・・
私もちょっと血圧が高めです。
御世話になっていて温泉療養医でもあります飯田市立病院のM先生とてもいい先生です。
温泉と健康の話を何回も聞きました。
温泉で血圧を下げる方法
 身体をシャワーで洗い、十分にかけ湯をします。(つま先から掛けてください)そしておへそまで3分入ります。次に肩まで30秒浸かり、またおへそまで1分入ります。
正しい温泉の入り方です。
3分おへそまで入っている時、手はお風呂から出していてください。
これでビックリするぐらい血圧は下がります。1泊でも4回ぐらいこの方法で入浴すると…血圧が下がる癖が付くそうです。

投稿者 hanaya : 2006年01月06日 00:00

2006.1.7[土曜日]

改めまして、明けましておめでとうございます。だいぶ暇になってきたホテルはなやです。
昨日は温泉で血圧を下げるお話をしました。私の大好きなM社長様が奥様とご宿泊されました。3:30頃温泉に入られました。昨日書きました半身浴をされたそうです。会社ではいつもイライラしていてプンプン怒っているそうです。
社長様の会社の机の上に血圧計があるそうです。測るといつも上が160〜170下が90ぐらいあるそうです。3:30頃温泉に入り5時にはなやで測ると上が 139下が86と低くなっていましたはなやで測るときとってもリラックスして測ることができたと社長様に言われました。

投稿者 hanaya : 2006年01月07日 00:00

2006.1.8[日曜日]

昨日お客様が正しく温泉に入りリラックスした気持ちで血圧を測るお話をしました。
血圧は下がっていました。アルファー派なども出ていると思います。1〜2泊の宿泊でも4〜5回正しく温泉に入ることで血圧もさがり癖がついていきます。
昔、「肩まで100数えて風呂からあがれよ」と父がいいましたこれはとても危険で危ないことです。正しい温泉の入り方で健康でいたいものです。

投稿者 hanaya : 2006年01月08日 00:00

2006.1.9[月曜日]

大好きなO社長様から電話が入り水曜日に宿泊されたいとのこと、名古屋も寒いが昼神も寒いかい?・・・と、こんな寒いときは温泉がいいよねと社長様、はなやの温泉は本当にいいんだよねと、嬉しいことをいっていただきました。
はなやの温泉はpH10.0とアルカリ性単純泉でつるつるすべすべ温泉です。寒い時ほど温泉でポットしましょう。リーズナブルなプランを作りました。
2泊プランでございます。

投稿者 hanaya : 2006年01月09日 00:00

2006.1.10[火曜日]

本日は休館日です。休館日は決まってみんなでお風呂掃除です。1階の男女別の大浴場、そして2回の大浴場と露天がセットで貸し切れるお風呂、みんなでデッキブラシでゴシゴシと掃除です。
この小まめな温泉の掃除、お湯の管理、お湯の入替、温泉をみんなで守ること、これがはなやのいい温泉
と言われる理由です。

投稿者 hanaya : 2006年01月10日 00:00

2006.1.11[水曜日]

温泉に入ると確かにすっきりしますし、さっぱりして身体があったまり、ひざが痛いのが楽になった、背中が痛いのが取れたとよく聞きます。温泉の成分が身体に効いていると思います。寒い日こそ温泉に入ってのんびりしたいものです。本日は私の大好きな信濃毎日新聞の飯島様お見えになります。先生は「温泉で健康になる」という本も出されており一流のジャーナリストです。先生と健康と温泉についての話は、また明日です。

投稿者 hanaya : 2006年01月11日 00:00

2006.1.12[木曜日]

一流の温泉ジャーナリストの飯島先生が宿泊された。とても温泉と健康のことに詳しい先生と温泉のことについてお話が出来た。もっと楽しく温泉に入りたいザバットお風呂に入って出て行くのではなくゆっくり入って温まって出ていく、温泉のミネラル粒子を吸い込む。身体が休まると言われました。続きはまた明日です。

投稿者 hanaya : 2006年01月12日 00:00

2006.1.13[金曜日]

本日は私共のお客様I様と会社の御仲間10名様の宿泊の新年会がある。常連のI様は、はなやの温泉が大好きで他の温泉にでは得られない良さがはなやの温泉にはあるといつも言ってくれます。温泉は温熱効果以外に成分が身体にしみこむということです。

投稿者 hanaya : 2006年01月13日 00:00

2006.1.14[土曜日]

自分の身体をいつも健康に保ちたいと思う気持ち、自分の身体を甘やかせる事は簡単です。でも自分の身体に厳しくすることは大変難しいことです。分かっていても出来ないこともたくさんあります。
私自身、気を付けなければいけないことは180cm・85.5kgの体重と下が92の血圧、毎日のアルコールです。明日から自分の健康と皆様の健康がテーマです。

投稿者 hanaya : 2006年01月14日 00:00

2006.1.15[日曜日]

甘やかしてしまった自分の身体のことを昨日お話しました。
確かに40歳を過ぎた頃から少し食事の量を減らしても、身体いいと聞いたアロエヨーグルトを食べたり香醋を飲んだりしても痩せなくなってきました。
肥満はさまざまな病気を引き起こすことになると温泉療養の勉強で教わりましたメタポリックシンドロームと言われている生活習慣病も気を付けなければなりません。メタポリックシンドロームのお話はまた明日です。

投稿者 hanaya : 2006年01月15日 00:00

2006.1.16[月曜日]

きのう肥満と病気、メタポリックシンドローム生活習慣病のお話をしました。
高血圧症、高脂血症、糖尿病が生活習慣病です。それに肥満を合せて死の四重奏と呼ばれるそうです。
とっても怖いです。
私の親しい病院の先生に相談することにします。このY先生は生活習慣病と肥満にはとっても詳しくすごく勉強をする先生です。
あしたはこの先生に宿泊していただいて話を聞くことにします。この先生とてもお酒が強いのですが…。

投稿者 hanaya : 2006年01月16日 00:00

2006.1.17[火曜日]

宿泊していただいたY先生、とても生活習慣病に詳しくメタポリックシンドロームについてお話を聞いた。「何から始めて良いか、重く圧し掛かって来る自分の体重(重いです)85kg 血圧も下92と出ています。」
先生とお話をする中で「40〜50歳ぐらいの血圧の高めな人は下がどうも上がってくるらしい」とのことでダイレクトにどこからどう始めて良いのかわからないとお話をした。
先生は、まず毎日飲んでいるアルコール(私はビールが大好きです)を週2日間さけてくださいと言われました。それも2日つづけてくださいと・・・。つづきは明日です。

投稿者 hanaya : 2006年01月17日 00:00

2006.1.18[水曜日]

Y先生との話の中で2日間続けて飲まない日をつくりましょうと言われた(アルコールが強いのは良く分かりますが・・・とも言われた)今夜から何を飲んで寝れば良いのかと思うと心配になってきました。
それと85kgの体重を80kgまでとりあえず落としてください、と言われました。いろいろ考えると温泉療養指導士としても厳しいことばかりです。
こんなにいい温泉があるのだから夜ゆっくり温泉に入ればいいと言われました。ゆっくり温泉に入ると180kcal〜200kcalが減るらしい、続きはまた明日です。

投稿者 hanaya : 2006年01月18日 00:00

2006.1.19[木曜日]

遅くなりましたが、今年の目標を立てる事にします。皆様もまだ立てていない方は一緒に立ててみましょう。
○アルコールは週2日間飲まない日を作る。それも2日続けて・・・
○体重を80kgにする。これを保つ努力をする。太りやすくなっている体から脱皮する。
この二つを目標に健康を考え血圧を下げて行きたいです。
皆様と一緒に健康を考えて行きたいです。

投稿者 hanaya : 2006年01月19日 00:00

2006.1.20[金曜日]

福島県のいわき市に行ってきます。スパリゾートハワイアンズへ行きます。
今一番いわき市の方は温泉と健康を考えておられます。
温泉療養士(バルネオセラピスト)の方は長野県で温泉療養士の勉強の中で先生として長野に来られお話をお伺いすることが出来ました。すばらしい御話でした。またお話を聞いたり交流するためにいわき市へ行ってきます。いわき市の話は明日です。

投稿者 hanaya : 2006年01月20日 00:00

2006.1.21[土曜日]

ちょっとの間、留守にします。
飯田ICより中央道を通り、首都高速より常磐自動車道を通り福島県の湯本いわきICでおり、福島県のいわき市に行ってきます。
福島県いわき市の旅館の皆さまは「バルネオセラピスト」という名前の温泉保養士の方を中心に温泉と健康を勉強されています。とてもすばらしい方です。そのお話を聴きに行って来ます。
いわき市の話は明日です。

投稿者 hanaya : 2006年01月21日 00:00

2006.1.22[日曜日]

福島県のいわき市から帰ってきました。
いわきの方々は、とっても親切で「バルネオセラピスト」の勉強をたくさんしています。温泉をつかって健康になる方法や温泉の休養・保養の仕方を詳しく教えて頂きました。自分も、もっと勉強をして、お客様の良いアドバイザーになりたいと、改めて思いました。
そして、いわきの「湯本温泉」に入れていただき、リフレッシュ出来ました。いわきの皆さん本当にお世話になりました。ありがとうございました。

投稿者 hanaya : 2006年01月22日 00:00

2006.1.24[火曜日]

本日は休館日です。
ホテルはなやの「新年会」をかねて「社員旅行」に1泊で西浦温泉へ行ってきます。たまには、皆で宴会をしたりしてリフレッシュすることも大切です!はなやに24日に宿泊されたかったというお客様には、申し訳ありませんでした。25日の日記はお休みします。

投稿者 hanaya : 2006年01月24日 00:00

2006.1.26[木曜日]

社員旅行で西浦温泉へ行ってきました。長野県と同じぐらい寒いと思いました。西浦温泉の方には申し訳ないと思うのですが昼神温泉の方が温泉がとっても良いと思いました。ただ温泉とは別に旅館の方たちがみんな親切ではなやのスタッフもみんなとってもよかったと言ってくれました。旅館の支配人さんともお話をして旅館の中心は温泉と料理だとつくづく思いました。

投稿者 hanaya : 2006年01月26日 00:00

2006.1.27[金曜日]

昨日、西浦温泉に旅行に行ったことを書きました。スタッフがみんな元気で生き生きしています。ゆっくりできてみんな楽しかったと言っています。
日頃の生活・仕事を離れる温泉地への転地効果なのです。たまには温泉に入ってゴロゴロ、大好きなビールもグビグビ、これで休養になります。
たくさん遊んできた分、一所懸命仕事をします。本日はホテルはなやは満館です。

投稿者 hanaya : 2006年01月27日 00:00

2006.1.28[土曜日]

昨日は、私共のメインバンクの新年会が「はなや」で行われました。皆さまこの旅行(新年会)を、近くではあるけれども楽しみにして来たとのことで、皆さんとても楽しそうに過ごされていました。
「何回、来ても昼神温泉はいい温泉だねぇ。」と銀行の支店長様に言っていただきました。また、銀行の女の子は4回もお風呂に入ったそうで、「とっても、よかったぁ〜。」と言っていました。1泊ではありますが、皆で温泉に入りごゆっくり過ごして頂けたかと思います。
私は、温泉旅館は「温泉」が命だと思っています。皆さまもお休みの日には、どうぞ昼神温泉郷へお出掛け下さい。

投稿者 hanaya : 2006年01月28日 00:00

2006.1.29[日曜日]

昨日は、土曜日だったので、たくさんのお客様にお越し頂きとてもうれしかったです。はなやの中もとても活気がありました。
東京から、男の子二人お連れのご家族でご宿泊されたお客様も「こんなに、大きな貸切風呂は初めて〜。」ととても喜んでいただきました。ご主人様のお仕事が信州だそうで、ご主人様も「家族みんなでとってもゆっくり過ごせてうれしかった…。」と仰っていました。
お越し頂いたお客様みなさんに、いつも喜んでいただけるホテルはなやでありたい。と思っております。
たくさんのお客様いつもありがとうございます。

投稿者 hanaya : 2006年01月29日 00:00

2006.1.30[月曜日]

昨日・今日の二日間、連泊で私の大好きなO様宿泊されます。温泉に入ってゴロゴロしているのが最高だと言っています。早く会社に行かなくても良いようになりたいといっていました。会社でのいろいろなことから開放されて温泉地でのんびりするのが最高の楽しみと言われています。でもO様は51歳です。お客様に喜んでもらえることが温泉管理人として最高の喜びです。

投稿者 hanaya : 2006年01月30日 00:00

2006.1.31[火曜日]

今月も今日で終わりです。今月もたくさんのお客様に宿泊していただきありがとうございました。心より感謝しています。
1泊のお客様から4泊されたお客様まで大変嬉しく思っています。本日よりいつも忙しく御仕事をされているS様も3泊で宿泊されます。はなやの温泉のファンだといつも言っていただきます。
月に2〜3日休むことは贅沢なことだと思うけどまた一生懸命、仕事が出来ることは幸せなことだと言われています。

投稿者 hanaya : 2006年01月31日 00:00